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번호 분류 제목 작성자 작성일 추천 조회
550 이재호   [08/04/18] 마음이 움직여야 몸도 움직인다!  [1]  이재호 2008/04/19 87 6958
549 정발   특별한 인터벌(수영) 훈련  [5]  정발 2007/02/01 118 3582
548 정발   자유형 팔동작의 6가지 스트로크(수영이론)  [7]  정발 2006/09/22 110 3213
547 정발   운동자각도(RPE)에 의한 멀티지구력 훈련  [7]  정발 2006/09/27 114 3063
546 김광호   2005년 3월 13일 ~ 3월 27일 운동일지  [1]  김광호 2005/04/12 66 2890
545 김성수   [화요달리기] 잠실선착장<->한남대교  [10]  김성수 2005/05/11 93 2865
544 김성수   04월 27일 사이클 인터벌 훈련  [3]  김성수 2005/04/28 77 2521
543 최벽호   미친 동계훈련 24 - 신이 내려준 휴가, 부상  [9]  최벽호 2005/02/18 116 2512
542 최벽호   미친 동계훈련 23 - 절반의 성공  [6]  최벽호 2005/02/14 99 2484
541 장충일   상반기 운동일지  [13]  장충일 2005/07/01 99 2481
  공지  ** 훈련 일지 이용 방법 **    10under 2005/01/07 215 2436
539 김성수   5월4일 수요일 인터벌  [3]  김성수 2005/05/05 102 2337
538 최벽호   미친 동계훈련 14 - 이자산을 오르며  [7]  최벽호 2005/01/28 76 2240
537 이재호   [07/02/15] 수영자세교정  [1]  이재호 2007/02/15 94 2226
536 이재호   [07/03/18] 2007서울국제마라톤참가  [4]  이재호 2007/03/19 88 2225
535 정발     2006-11-20 훈련정리  [9]  정발 2006/11/21 89 2225
534 김광호   2005년 4월 25일 ~ 5월 4일 운동일지  [1]  김광호 2005/05/04 77 2224
533 정발   동계훈련을 마무리하며 수영측정 결과  [2]  10under 2007/03/11 97 2206
532 정발         RPE(ratings of perceived exertion)?  [4]  이재호 2006/09/26 81 2205
531 이재호   운동량 늘리기(점증부하의 원리)  [1]  이재호 2006/11/22 86 2197
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