Category

수건돌리기..^^(12월24일 일지)
이재호	2006-12-25 01:54:01, H : 2,224, V : 128

체육관에 들렀더니 대청소중...ㅎㅎ
('꼭 이런 사람 있다'는 모 선배님의 말씀처럼...가는 날이 마침 그 날 일세 그려...ㅋㅋㅋ)

[수영]
500 x 4회 = 2,000m
대충 500m Lap Time을 재보니 너무 느리다...(하기야 초보자가 뭘...ㅎㅎ)

[달리기]
트레드밀에서 10km 조깅
왼쪽 무릎이 여전히 비정상인 것 같다.
호흡도 근력도 제자리 잡으려면 한참 걸릴 것 같네 그려...ㅉㅉㅉ

[특기사항]
'수건돌리기'를 하라는데.. 어떻게 하는건지 잘 몰랐다..ㅍㅎㅎ
이 코치의 시범을 보고나서야 둔한 머리에 Feel이 왔다..^^
저녁내내 '돌리고~돌리고~~'...음...(잘 안된다..ㅠㅠ)
내 몸이 이렇게 굳어 있었나? 놀라운 일이다...^*^ (지금은 어깨 아파 죽겄다..**)

aaaaaa (2007-07-16 08:17:43) description DT7HpsaL58TWMLm http://tinyurl.co.uk/foks

번호	분류	제목	작성자	작성일	추천	조회
510	이재호	[07/04/01] 제주200km 구간소요시간 [6]	이재호	2007/04/02	109	2235
509	김광호	2005년 2월 14일 ~ 3월 1일 운동일지 [3]	김광호	2005/03/01	88	2235
508	이재호	훈련일지를 마무리하며.. [6]	이재호	2007/06/04	132	2232
507	이재호	11-13 [11]	이재호	2006/11/13	137	2229
506	이재호	[07/05/20] 2007가평O2트라이애슬론대회 참가 [3]	이재호	2007/05/21	124	2227
505	김태원	김태원 6월 훈련일지 [7]	김태원	2007/05/29	123	2224
	이재호	수건돌리기..^^(12월24일 일지) [1]	이재호	2006/12/25	128	2224
503	이재호	인터벌 달리기 [5]	이재호	2006/11/24	117	2224
502	최벽호	미친 동계훈련 13 – 관성의 법칙 [8]	최벽호	2005/01/28	77	2224
501	이재호	[07/02/08] 대전나들이 [1]	이재호	2007/02/09	121	2216
500	최벽호	5/13 수영 끝내기 한 판! [1]	최벽호	2007/05/14	131	2213
499	정발	[4.23]훈련결과 [6]	정발	2007/04/23	135	2209
498	최벽호	미친 동계훈련 7 - 미친 바람 [1]	최벽호	2005/01/28	93	2208
497	김광호	2005년 3월 27일 ~ 4월 10일 운동일지 [3]	김광호	2005/04/12	93	2207
496	김광호	2005년 3월 2일 ~ 3월 8일 운동일지 [5]	김광호	2005/03/08	100	2205
495	이재호	[07/02/25] 고구려마라톤대회 참가	이재호	2007/02/26	127	2200
494	이재호	수영 & 인터벌	이재호	2006/05/30	124	2195
493	이재호	통영대회 구경 [7]	이재호	2006/06/05	138	2192
492	정발	2006년 마지막 훈련목표를 계획하며.., [4]	정발	2006/12/26	135	2189
491	이재호	눈 오는 날 실내운동 [9]	이재호	2007/01/06	135	2188

[1][2] 3 [4][5][6][7][8][9][10]..[28]