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2005년 3월 27일 ~ 4월 10일 운동일지
김광호 Home	2005-04-12 18:51:31, H : 2,206, V : 93

3/27(일) - 6.3km
3/28(월) - 20km(약간 넘는 것 같다. 부대 4바퀴.. 정말 지겨웠다)
3/29(화) - 5km
3/30(수) - 0km(드디어, 남한산성 오르기 시작. 2회)
3/31(목) - 5km(아침에, 싸이클로 출근 - 14.8km)
4/1(금) - 0km
4/2(토) - 7.5km(싸이클 - 남종... 총 97km 작년의 나에 비해 너무 떨어진다.)

4/3(일) - 0km(어제 싸이클 & 런으로 종아리가 엄청 굳어있다)
4/4(월) - 10km
4/5(화) - 0km(성묘갔다 옴)
4/6(수) - 0km(왜 빼먹었는지 기억이 안남..)
4/7(목) - 5km(퇴근 - MTB 14.5km)
4/8(금) - 0km(저녁에 10언더 식구들과 수영- 600미터)
4/9(토) - 0km(MTB-35km)

4/10(일) - 42.195km(춘천호반마라톤.. 황재윤, 한승연 선배님함께.. 4시간 18분 15초)

2주전보단 런의 거리를 약간 늘였지만, 많이 부족하다. 앞으로 한달에 한번정도 풀코스를 뛰려고 한다. 그냥.... 싸이클 실력이 엄청 나빠졌다. 당연히 겨울에 훈련을 안해서 이겠지만,,,, 올해는 작년만큼의 실력도 안 나올것 같다..

aaaaaa (2007-07-15 02:24:36) description DT7HpsaL58TWMLm http://tinyurl.co.uk/foks

lambo (2007-07-27 12:24:15) comment at (23.07.07) http://www.anubanubon.com/lambo/incest-stories.html incest stories http://www.

timati (2007-07-27 12:34:30) Incest big collection http://www.suomifutis.net/mechta/incest-stories.html incest stories http://www

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