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7월7일 훈련
김광호 Home	2009-07-08 10:53:04, H : 1,365, V : 113

아침 수영 25분...

처음 10바퀴는 천천히.. 왼호흡으로....
근데, 7바퀴째에 뒷목이 삐끗한다.. 역시, 왼호흡은 천천히 정말 천천히 해야 한다..

총 20바퀴 1km.. 했다.

왼팔이 좀 당긴다.. 이럴줄 알았으면,, 고무줄 당기기를 좀 해줄걸 하는 후회가 조금 든다..

그래도,, 이게 어디냐? ^^

소진세 (2009-07-08 20:32:34) 난 오늘 늦은 숙제를 해야겠다는 생각에..MTB타고 강화에 갔다왔음...130km 탔는데도 더워죽는줄 알았음.. 제주에서는 어떻게 하지??? 클났다..^^*

김광호 (2009-07-09 10:10:07) 제가 예전에 MTB로 145km 탔는데,, 7시간 넘게 걸리더라구요.. 이거 사람 잡던데... 130km 면.. 대단하십니다..^^

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