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9 월 1주차 훈련일지
김혁동	2009-08-31 18:40:23, H : 1,338, V : 112

8.30 (일)   인천 왕산 올림픽 코스   2시간 31분

8.31 (월)    수영 1시간 30분.(고민 끝에 여의도 대회 입금)

9.1   (목)    야소 800  5 셋트.  6키로..끝나고 보조운동.(4번째 셋트 베스트 3분 35초. 나머지 셋트 4분 5초).....날씨가 선선해져 인지 몇주전 트랙 훈련 시작할때보다 속도가 좋아졌다.

9.2  (금)    수영 1시간 30분.(술을 그만 먹어야 될텐데....)

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