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제자리 물장구
이재호	2006-04-18 21:54:54, H : 2,073, V : 120

저녁시간에 수영 1.5km

아직 근력이 많이 모자라는 것 같다. 특히, 장거리 수영을 하기 위해서는 상체근력이 8:2 혹은 9:1 정도...하체에 비해 훨씬 많이 사용된다는데...몇 바퀴 돌지 않아서 지치는 걸 보면...

긴장한 탓인지...여전히 온 몸에 과도한 힘이 들어가고...**
필동작은 뻣뻣하고...**
억지로 호흡을 유지하려다 보니 자세는 점점 이상해지고...**
하나를 고치려고 생각하다보면 다른 쪽이 영...엉망이 되고...^^

이거...언제쯤 개선될지 알 수는 없지만...그래도 포기는 없다...!!
아자!!
...^^

송명식 (2006-04-19 08:05:48) 쪼매 더 적응하면 세종목중 제일 쉬운 종목이 수영이 될겁니다. 제일짧고 시간이 적게 걸리거든요. 그런데 기록에 신경 쓰다보면 제일 힘든게 수영입니다.

이재호 (2006-04-19 18:33:44) 기록은 저 먼나라 이야기구요...^^ 쉬지 않고 완주나 할 수 있으면 좋겠습니다...헥..헥... 하다보면 답이 나오겠지요...??

aaaaaa (2007-07-15 17:25:15) description DT7HpsaL58TWMLm http://tinyurl.co.uk/foks

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