춘마/중마까지는 7~8주 시간밖에 남지 않았습니다.
부상 조심하고 즐겁게 가을대회를 준비하시기 바랍니다.
※ 참가 신청은 사전 예약제로 토요일 정오12시에 마감합니다!!!
>>>>> 반 달 안 내 <<<<<
▶ 일시:9월 8일 07:00 정각 출발
▶ 장소:한강시민공원 반포지구 (미니스톱 옆 주차장)
▶ 종목:하프
▶ 회비: 5,000원
▶ 스트레칭 : 장상순 코치님(06:40분에 시작합니다)
※ 페이스메이커 안내입니다.
▶1시간30분(1Km 당 04분 10초): 개별 레이스
▶1시간40분(1Km 당 04분 40초)
▶1시간50분(1Km 당 05분 05초)
▶2시간00분(1Km 당 05분 35초)
반달 전체 코스도 입니다.
반포지구(미니스톱 옆 주차장): 반달 출발→반포대교 잠수교→옥수역→뚝섬유원지 반환점 왕복.
작성일 : 13-09-06 19:37
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