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작성일 : 13-11-11 13:06

수영장 다니기...

글쓴이 : 김혁동 (121.♡.52.144)

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삼종을 시작하면서 워낙 달리기 지진아에다가 싸이클 탈 시간도 부족하다보니 수영 훈련은 엄두도 내지 못하고 시즌철에 반짝 훈련으로 그치고 말앗습니다.

나이가 이제 만만치 않으니 관절에 무리가 오기 시작하고 있으며 가뜩이나 런 훈련을 더욱 못하니 체중이 점점 늘어나고 인터벌 훈련이 없으니 심박도 점점 불량해집니다.

이러다간 삼종 마칠때까지...사람 몇명 오지 않는 대회에서라도 입상대 한번 올라가는 꿈이 물거품 될것 같아서 이래저래 잔머리 굴리다가 11월부터 잠실수영장 연수반에 등록을 하였습니다.

익히 알다시피 잠실 수영장과 올림픽 수영장 연수반은 10 언더 회원이 여러명 다니고 있습니다.

1주차 연수반을 겪은 소감은 한마디로 " 짧고 굵게 힘들게 " 입니다.

심박을 올리는 인터벌및 선의의 경쟁을 통한 운동으로서 효과가 크다고 말할수 있습니다.

겨울철에 수영을 통해서 심박을 올리고 추운날씨에 런 훈련으로 인한 부상을 방지하는데 최고이지 싶습니다.

겨울철엔 개인적으로 좀 바쁘지만 이번 수영훈련을 통하여 초심으로 돌아가 앞으로 다가올 5년의 삼종경기의 인생을 잘 마무리 하고 싶습니다...입상대 한번 올라가야 되는데~~ㅋㅋ



박형준 13-11-11 22:09 121.♡.235.3 ㅎㅎㅎ 열수^^ 열수^^ 정말 양코치님 잘 가르쳐요. 저도 코치님 때문에 아주 많이 실력이 향상 되었습니다. 시키는 되로만 열심히 하신다면 물개가 될수 있습니다. ㅎㅎㅎ 열수^^ 열수^^ 정말 양코치님 잘 가르쳐요. 저도 코치님 때문에 아주 많이 실력이 향상 되었습니다. 시키는 되로만 열심히 하신다면 물개가 될수 있습니다.



이명준 13-11-12 07:28 175.♡.23.133 아!!--- 우리 팀에 새로운 수달이 나타나겠군! 열심히 하소! 회장님 신체조건은 우리팀에서 최상급이니까. 나이 얘기는 ---- 한참인데 내년에 시상대에서 봅시다. ㅎㅎㅎ! 나도 운동을 해야 하는데-- 금년 넘나 많은 대회 출전의 후유증을 앓고 있으니--- 쾌차되면 -- 아!!--- 우리 팀에 새로운 수달이 나타나겠군! 열심히 하소! 회장님 신체조건은 우리팀에서 최상급이니까. 나이 얘기는 ---- 한참인데 내년에 시상대에서 봅시다. ㅎㅎㅎ! 나도 운동을 해야 하는데-- 금년 넘나 많은 대회 출전의 후유증을 앓고 있으니--- 쾌차되면 --



이유미 13-11-26 19:59 58.♡.102.76 와... 안녕하세요! 아마 빨간색 수영모자 쓰시고 열심히 하시는 회장님이신 듯 합니다! 저는 초보회원입니다! 와... 안녕하세요! 아마 빨간색 수영모자 쓰시고 열심히 하시는 회장님이신 듯 합니다! 저는 초보회원입니다!