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작성일 : 14-01-16 17:50
<훈련공지> 1월19일.런(120분,몽촌토성)+수영: 07:50집합
 글쓴이 : 정민호 (203.♡.164.242)
조회 : 1,644   추천 : 0   비추천 : 0  
점점 몸이 감을 잡고 있죠???  ^^
다음과 같이 더욱 담금질을 하겠습니다.
 
                -  다   음 - 
 
* 모임 시간: 1월 19일 (일)  07:50 am
 
* 모임 장소: 올림픽공원 수영장 주차장
 
* 훈련코스: 올림픽공원 외곽 둘레길(몽촌토성 언덕 포함) 120분 + 수영 60분
                 (상황에 따라 시간조정 될 수 있습니다 ^^ ) 
                
* 훈련시간: 08:00 ~ 11:00  
   
* 뒷풀이 식사: 뜨끈한 남원 추어탕? ^^
 
 

김봉현 14-01-16 23:22
 211.♡.73.195  
참석합니다.
등산외엔 겨울에 야외 운동한 적이 없어 딱히 입을만한 옷이 없네요.
뭘 입고 달리나요? 특히 바지...
김혁동 14-01-17 08:36
 121.♡.52.144  
겨울철 달리기엔  보온이 중요합니다... 하의는 기모가 들어가 있는 옷이 좋습니다. 상의는 레이아웃으로 몇개를 겹쳐입으면 되구요...당연히 보온성이 좋은 장갑 모자  버프를 하는게좋습니다.  발이 시려우니까 양말은 다소 두툼한걸로 준비하시구요~~

지난번에 런너스 클럽에서 하의 기모 들어간거 한벌 구입햇는데 좋더군요.  전화해보세요~
김혁동 14-01-17 09:59
 121.♡.52.144  
참석합니다.
김혁동 14-01-17 10:00
 121.♡.52.144  
아침 식사장소는 영기 총무가 좀 알아보시고~~막걸리 맛잇는곳으로~~ㅋ
김영기 14-01-17 10:24
 220.♡.39.138  
네~ 알겠습니다. ^^
김광호 14-01-17 10:25
 123.♡.26.51  
아들내미랑,, 그놈 친구들이랑 스키장에 다녀와야하는 오더가 떨어졌습니다... 죄송합니다.. 다음 번에 함께 뛸께요..ㅠㅠ
김태팔 14-01-17 10:40
 211.♡.87.13  
어머 어머 겨울에 이렇게 달려도 안 죽나요???
김혁동 14-01-17 11:21
 121.♡.52.144  
다른 사람은 안죽어도....태팔님은 죽어요`~~ㅋㅋ
김태팔 14-01-17 11:33
 211.♡.87.13  
나도 가도 되나요????
박경순 14-01-17 14:21
 211.♡.23.42  
시간에 맞게 수영장으로 갑니다~
한승연 14-01-17 15:46
 14.♡.236.156  
다음주 남산에 출석하겠습니다.
박형준 14-01-18 15:09
 121.♡.235.3  
저도 수영장으로 바로 가겠습니다.
이진희 14-01-19 00:33
 1.♡.119.249  
내일 처음 참석하겠습니다^^