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작성일 : 14-02-02 20:29
2월2일, 이렇게 운동했답니다 (2) ^^
 글쓴이 : 정민호 (116.♡.204.93)
조회 : 1,255   추천 : 0   비추천 : 0  
깔끈한 페이스주, 미션 클리어~~
깔끔한 콩나물국밥과 맥주, 그리고 아메리카노......
깔끔한 일욜 아침이었숩니다..  ^^

김혁동 14-02-03 08:35
 121.♡.52.144  
잘했군 잘햇어~~잘했군  잘했군 ~잘했어~~그러게 `10 언더 라지~~!!
김현철 14-02-03 09:49
 175.♡.60.28  
남산에서 이명준선배님께서 안아프게 뛰어야한다면서 자세 지적해주시고 지난주말 정민호선배님도 지적해주셔서
자세 유지하면서 천천히 뛰어봤는데 .. 오늘 군데군데 뻐근한거 외엔 무릎아픈건없네요 .. 물론 속도는 많이 느려졌지만...
고구려 동마 지나  제주도까지  쭉~~ 이렇게 가야할듯 하네요.. 그니까 은정이 포함한 신입 여성 회원분들 ..
현철이좀 이겨먹을라 하지말아주세요!!..
마음 급해집니다~~
정민호 14-02-03 10:08
 223.♡.169.53  
은정,진희씨~~  고마워~  ^^
현철이 좀 이겨먹어줘~~
김광호 14-02-03 10:41
 123.♡.26.51  
요즘 몸 상태가 별로라서, 민호형님과 끝까지 함께 뛰지 못하고 접어서 죄송하고, 아쉽습니다..

현철씨... 잘 하고 계시니,, 천천히 자세만 만드세요..

속도는 나중에 저절로 좋아질 거예요..^^
김영기 14-02-03 13:50
 220.♡.39.144  
하프만 뛰었는데  근육통이~ ㅋㅋ

운동부족이네요~ㅎ
이진희 14-02-04 09:05
 1.♡.119.249  
단체사진 모두 모두 스마일!!
잘나왔네용!!현철...웃.는.거. 맞지???
두번째런 훈련에 참석해서 많이 배우고 왔습니다^^
감사합니다^^