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작성일 : 14-04-04 14:42
4월 첫째주 훈련일정(사이클 및 수영)
 글쓴이 : 박형준 (121.♡.235.9)
조회 : 1,028   추천 : 0   비추천 : 0  

요즘 정신이 없어서 이제서야 글을 올리게 되었네요. ㅠㅠ

이번주에는 사이클 훈련후 수영 훈련이 있습니다. 다들 수영복을 챙겨 오세요^^


* 일시 : 4월 6일 일요일(사이클 및 수영)


* 출발시간 - 07:00(정각 출발)

* 코스(80키로) -   올팍수영장 앞 - 팔당 - 도마삼거리 - 분원리 - 경안IC - 은고개 -
                            고골 - 올팍 수영장 후 수영^^

* 수영 훈련 예상 시간은 10시 30분  - 12시 될것 같네요 .
   (수영 시간은 정확한 시간이 아니고 예상 시간입니다. 라이딩시에 항상 변수가 있어서....)

김혁동 14-04-04 15:26
 121.♡.52.144  
참석합니다~~많이들 나오시고~~이교수 이 글 보면 발토씨좀 보내주삼~~웬만하면 일욜날 나오시고~ㅎㅎ
윤석훈 14-04-04 16:32
 222.♡.196.86  
한식 성묘 갑니다.
싸이클 훈련 불참 합니다. 즐겁고 안전한 라이딩 하세요.
김남인 14-04-04 17:44
 211.♡.116.253  
수영 빼고 싸이클만 참석하겠습니다~!!
유형영 14-04-04 21:35
 175.♡.28.61  
어깨도 아프고 대회점검차 싸이클 후 성내천 7km RUN 하렵니다
윤영덕 14-04-04 23:32
 221.♡.14.165  
참석합니다 싸이클 후 성내천 7km 런 참석 합니다
김현철 14-04-05 12:11
 222.♡.65.148  
참석합니다... 싸이클후 능선따라 런합니다...
김형남 14-04-05 14:51
 152.♡.155.34  
참석합니다. 몸살기운이 있어서 물에는 들어가지 못해서, 싸이클훈련 후 런을 조금 하려고합니다.
윤석훈 14-04-05 18:59
 222.♡.196.86  
내일 아침 06시예상 기온 2도 보온에 신경써야 할것 같아요 .
환절기 감기 조심하세요.
이진희 14-04-05 21:34
 211.♡.143.221  
참석합니다^^