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작성일 : 14-04-10 13:52
4월13 일요훈련 일정
 글쓴이 : 윤석훈 (222.♡.196.86)
조회 : 1,065   추천 : 0   비추천 : 0  
4월 13일 C코스(70키로) - 잠실대교 남단 주차장 - 팔당 - 도마삼거리 - 분원리 - 염치고개 - 경안IC - 은고개 - 고골 -
                               
                                잠실대교남단 주차장 + 달리기
 
 참석하실분 댓글이나 연락주세요
 
 박형준 010-5357-6806

윤현실 14-04-10 13:58
 223.♡.173.178  
1타~ ㅎㅎ 참석이용~  2그룹...있겠죠... ^^
윤석훈 14-04-10 14:35
 222.♡.196.86  
시간 07시 정각 칼출발 입니다.

미리와서 준비 해주세요.
김혁동 14-04-10 14:57
 121.♡.52.144  
1박 2일 강화도로 전지훈련관계로 불참합니다. 다들 즐거운 훈련하세요~~
송명식 14-04-10 15:09
 175.♡.249.253  
비온다는데  비오면?
박성배 14-04-11 07:20
 123.♡.69.147  
참석하겠습니다.
김남인 14-04-11 10:53
 211.♡.116.253  
참석합니다 ~^^!!
윤영덕 14-04-11 11:38
 118.♡.62.73  
참석합니다~
김봉현 14-04-11 21:44
 223.♡.202.53  
천안듀애슬론 출전으로 불참합니다. 모두 행복하고 힘찬 주말되세요~~~
김광호 14-04-12 11:15
 123.♡.26.51  
다녀오면 몇시쯤이 될까? 그런데, 휴식은 없는거지??
윤석훈 14-04-12 13:18
 222.♡.196.86  
11시정도 도착 예정 긴휴식 없고 언덕 구간 휴미 기다리는정도
정차휴식 호박죽 .홍가네 슈퍼,
     
김광호 14-04-12 13:58
 123.♡.26.51  
에구,.. 좀 루즈하네... 70km 타는데 4시간이라....

집에 좀 빨리와야하는데,, 난 봐서 집에서 출발하고,, 혹시 운좋으면 잠실에서 만나는 걸로 할께....

안오면 7시에 칼출발 하셔~~ ^^;
윤석훈 14-04-12 16:28
 222.♡.196.86  
사실 이코스 90km 넘어요.
신입 회원분들은 짧게(70km) 따고 1진 2진 나누어 탄다.
루르 하는 나와서 끌면 된다.ㅎㅎ
거리 길게 하면 신입 회원분들 겁먹고 안온다.ㅋㅋ
1그룹은 능력것 타고 흘러도 코스 단축해 합류 가능 하고
 단 언덕 구간후 내리막에서는 기다리고 합류후 능력것 따면 되요.
이코스 빨리 복귀 하고 싶으면 코스 단축 하기가 좋아요.
나오기만 하면 됩니다.