벌써 5월달이네요^^

아주 운동하기에 딱 좋은 날씨입니다. 슬슬 운동량도 올려야겠지요^^

이번주 부터는 유명산 코스을 타 보겠습니다.

이번주에는 유명산 코스 훈련과 다음주(5월10일) 그란폰도 200키로 훈련 코스 답사 일정으로 진행하겠습니다.

먼저  유명산 코스 훈련 후 수영훈련

* 모임장소 - 올림픽 공원 수영장

* 모임시간 - 07 : 00

* 훈련 코스 - 올팍 - 한강 - 양수역 - 북한강 - 서종 - 유명산 정상 - 서종 - 북한강 - 양수역 - 한강 - 올팍

* 사이클 훈련 후 수영

다음 그란폰도 훈련

* 모임장소 - 미사리 주차장

* 모임시간 - 06 : 30(정각 출발 )

* 훈련코스 - 제가 정확히 모르겠으나 거리는 200키로

이번 훈련은 부득이하게 코스을 나누어서 실시하게 되었습니다. 죄송^^

어느 코스에 훈련을 할것인지 미리 선택해서 글을 올려 주셨으면 고맙겠습니다.