이젠 다들 장거리 훈련에 대해 큰 걱정은 없으시죠^^
최고 1100고지을 넘어 다녔으니 동네 언덕 쯤이야 신나게 달릴수 있을거라 믿어 의심치 않네요.
이번주 훈련코스는 두 곳으로 나누어서 진행을 하려고 합니다.
6월달에 있을 무주 그란폰도 시합을 나가는 분들이 계셔서 따로 훈련 일정을 잡았습니다. 하지만 출발 장소와 시간은 동일
* 모임장소 : 잠실대교 남단
* 모임시간 : 06:00 (정각 출발 예정이니 조금 일찍 나오셔서 준비해 주세요)
* 일요훈련 코스 : 잠실대교 남단 - 양수리 - 서종 - 명달리 - 프리스톤 밸리 - 유명산 - 수능리 고개 - 벗 고개 - 양수역
- 잠실대교 남단 후 달리기(10키로)
* 무주 그란폰도 훈련자 : 잠실대교 남단 - 남한산성 - 분원리 - 양평 - 단월 - 설악 - 유명산 - 수능리 고개 - 벗 고개 - 양수역 -
잠실대교 남단^^
그리고 6월달 일정을 올리겠지만 6월 8일 화악산 라이딩이 있습니다.
참고 하세요.
작성일 : 14-05-22 12:19
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