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작성일 : 14-07-04 16:14
7월 6일 일요훈련(넘 늦게 올렸네요 죄송)
 글쓴이 : 박형준 (121.♡.235.9)
조회 : 866   추천 : 0   비추천 : 0  
이번주에는 속초대회와 수원대회가 있어서 많은 분들이 시합을 나가시는데 모두 좋은 결과 있기을 바랄게요^^
 
다들 화이팅~~~~
 
자 나머지 시합을 나가시지 않은 분들은 따로 운동을 해야겠죠.
 
요즘 날씨가 넘 무더워서 일찍 시작해서 정오을 넘기지 않고 진행을 하겠습니다.
 
 
* 모임시간 - 06:00
 
* 모임 장소 - 잠실대교 남단 주차장
 
* 훈련 종목 - 사이클 및 런
 
  사이클 코스 - 잠실 - 팔당  - 양수리 - 북한강 - 청평 댐 - 유명산 - 수능리 고개 - 벗고개 - 팔당 - 잠실
   런 - 잠실 - 천호대교 왕복
 
참 그리고 한강에서 간단히 수영하실분은 수영복도 챙겨서 나오세요^^
 

김남인 14-07-04 16:35
 211.♡.116.253  
불참입니다~ 안전한 일요훈련 하세요!!
김광호 14-07-04 16:53
 123.♡.26.51  
코스가 후덜덜하구만.. 화이팅! ^^
정문상 14-07-05 21:16
 113.♡.21.108  
참여합니다.
김형남 14-07-05 22:12
 39.♡.57.233  
참여합니다.