Home > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÈÆ·ÃÀÏÁö  ( Áö³­ ³»¿ë º¸±â )
ÀÛ¼ºÀÏ : 15-02-05 11:27
2¿ù ÈÆ·ÃÀÏÁö(2ÀÏ~8ÀÏ)
 ±Û¾´ÀÌ : ±è±¤È£ (123.¢½.26.51)
Á¶È¸ : 1,309   Ãßõ : 0   ºñÃßõ : 0  
*----------------------------

* 2¿ù ´©Àû ´Þ¸° °Å¸® : 37.84km

* À̹ø ÁÖ ÈÆ·Ã °èȹ (51km)
 * 2¿ù 2ÀÏ(¿ù)...Æ®·º6~10¹ÙÄûÈÄ ÁßÀÚ  (10km)
 * 2¿ù 3ÀÏ(È­)...ÈÞ½Ä
 * 2¿ù 4ÀÏ(¼ö)...·Õ ÀÎÅ͹ú,,Ãʼҿպ¹(2ų·Î)ÁúÁÖÈÄ 2ºÐ30ÃÊ È¸º¹,,6ȸ (12km)
 * 2¿ù 5ÀÏ(¸ñ)...ÈÞ½Ä
 * 2¿ù 6ÀÏ(±Ý)...ÃʼÒ7ȸ ¿Õº¹ Áö¼ÓÁÖ(´ÙÀ½ÁÖ´Â5ȸ)... (14km)
 * 2¿ù 7ÀÏ(Åä)...Á¶±ë 15km
 * 2¿ù 8ÀÏ(ÀÏ)...°æÀÎŬ·´ÁÖ°ü ¼ö¿µ´ëȸ 3.8km Âü°¡

------------------------------
 ** ½ÃÇà °á°ú

@ 2¿ù 2ÀÏ(¿ù) - 15.74km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À(¿À¸®¹ß)
 - ¿ÀÈÄ 7½Ã 45ºÐ : Áý~Æ®·¢(3.8km) + ¯±¸ 8°³-ÁßÀÚ 1°³-¯±¸1°³ (10.54km) + Áý±îÁö (1.40km) = 15.74km

@ 2¿ù 3ÀÏ(È­)
 - ¿ÀÀü 7½Ã 45ºÐ : ´ÊÀá
 - ¿ÀÈÄ ÈÞ½Ä (¿ø·¡ Á¶±ë 1½Ã°£ ¿¹Á¤À̾úÀ¸³ª ÇǷΰ¨ÀÌ ½ÉÇÏ°í, °¨±â±â¿îÀÌ ¾à°£ ÀÖ¾î ÈÞ½Ä)

@ 2¿ù 4ÀÏ(¼ö) - 13.29km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À
 - ¿ÀÈÄ 7½Ã 50ºÐ : ¿ú¾÷ 3.38km + 1km~ÃÊ¼Ò ¿Õº¹(2km)ÀÎÅ͹ú 4ȸ 8.68km + Äð 1.23km
                      (ÀÎÅ͹ú-ÈÞ½Ä(2ºÐ 40ÃÊ) : 8:15.7 / 8:15.0 /8:15.3 /8:10.9 ) => °èȹÀº 6°³Àε¥, 4°³¹Û¿¡ ¸øÇÔ ¤Ð¤Ð

@ 2¿ù 5ÀÏ(¸ñ)
 - ¿ÀÀü 7½Ã 30ºÐ : »ç¿ì³ª - ¹Ý½Å¿å ¹× ³Ã¿ÂÅÁ ±³´ë¿å
 - ¿ÀÈÄ : ÈÞ½Ä


@ 2¿ù 6ÀÏ(±Ý) - 16.38km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã : ¿ú 2.2km + Ãʼҿպ¹ Áö¼ÓÁÖ 6ȸ(12.29km-59ºÐ 18ÃÊ. 4:49min/km) + Äð 1.89km
    (Áö¼ÓÁÖÀε¥ ºôµå¾÷ÀÌ µÊ : 10:58/ 10:47/ 9:32/ 9:33/ 9:10/ 8:39)
 - ¿À´Ã Àú³áÀº ¼ÓÀÌ ¹Ì½Ä°Å¸®°í, È­Àå½Çµµ ÀÚÁÖ°¡°í, ¾îÁö·¯¿òµµ ÀÖ°í,, ÄÁµð¼ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
    óÀ½ °èȹÀº 9ºÐ 30ÃÊ·Î ½ÃÀÛÇؼ­ 9ºÐÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Ù°¡ ¸¶Áö¸· 2°³´Â 8ºÐ 45ÃÊ. 8ºÐ 30ÃÊ·Î ¶Ù·Á°í ÇßÀ¸³ª,
    ÄÁµð¼ÇÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ ±×³É ¶Ù¾îÁֱ⸸ ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¼öÁ¤.

@ 2¿ù 7ÀÏ(Åä)
 - ¿ÀÀü 7½Ã 20ºÐ : »ç¿ì³ª

@ 2¿ù 8ÀÏ(ÀÏ)
 - ¿ÀÀü 11½Ã 30ºÐ : ÀÚÀ¯Çü 3.8km ¼ö¿µ´ëȸ Âü°¡ - 1½Ã°£ 16ºÐ 43ÃÊ
 - ÈÞ½Ä

** À̹ø ÁÖ´Â ¸ñÇ¥·®À» ¸ø ä¿ü´Ù. ÁÖ¸»ÀÇ °­ÃßÀ§¶§¹®À̱⵵ ÇÏ°í, ¼ö¿µ´ëȸ°¡ ¿¹»óº¸´Ù ´Ê°Ô ³¡³ª¼­À̱⵵ ÇÏ´Ù.
  ¶ÇÇÑ ¾î¸Ó´Ï ¹× µ¿»ýµéÀÇ ¹æ¹®µµ ÀÖ¾ú´Ù.
  Áö³­ ÁÖ°£ ´Þ¸° °Å¸®°¡ Æò¼ÒÀÇ ¾çº¸´Ù Á» ¸¹¾Ò´ÂÁö À̹ø ÁÖ´Â ¸öÀÌ ¸¹ÀÌ Èûµé´Ù´Â ´À³¦À̾ú´Ù. ºñ·Ï À̹ø ÁÖ´Â
  ¿îµ¿·®Àº Àû¾úÁö¸¸, ¾à°£Àº ½¬¾î ÁÖ´Â ÁÖ°£À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.


À̹ø ÁÖ ´Þ¸° °Å¸® : 45.41km (2¿ù ´©Àû ´Þ¸° °Å¸® : 83.25km)
 
------------------------------------