Home > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÈÆ·ÃÀÏÁö  ( Áö³­ ³»¿ë º¸±â )
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-07-22 10:56
7¿ù ¼¼Â°ÁÖ ÈÆ·ÃÀÏÁö
 ±Û¾´ÀÌ : ±è±¤È£ (123.¢½.26.51)
Á¶È¸ : 1,051   Ãßõ : 0   ºñÃßõ : 0  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 
7¿ù ¼¼Â°ÁÖ


@ 7¿ù 13ÀÏ(ÀÏ) - 29km
 - ¿ÀÀü 7½Ã : Ư´ë(14km) 2°³+Äð´Ù¿î - 29km (3½Ã°£)

@ 7¿ù 14ÀÏ(¿ù)
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À(¿À¸®¹ß)
 - ¾îÁ¦ ´Þ¸° ¿©ÆÄ·Î Àú³á ´Þ¸®±â´Â Æнº

@ 7¿ù 15ÀÏ(È­) - 8.11km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ÀÚÀü°Å ½Ç³» ·Ñ·¯ 85ºÐ (¿ú¾÷ 7ºÐ + 100% 2ºÐ-ÈÞ½Ä 4ºÐ*2ȸ + 110% 3ºÐ-ÈÞ½Ä5ºÐ*8ȸ)
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã : ÁßÀÚ(5.93km : 28ºÐ 49ÃÊ. 4ºÐ 51ÃÊ/km) + ¯±¸4¹ÙÄû(2.17km : 10ºÐ 49ÃÊ. 4ºÐ 59ÃÊ/km)


@ 7¿ù 16ÀÏ(¼ö) - 10.96km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã : 2.64km(¿ú¾÷ : 14ºÐ 16ÃÊ). ¯±¸ 16¹ÙÄû(8.32km : 48ºÐ 46ÃÊ) ÃÑ 1½Ã°£ 3ºÐ 02ÃÊ

@ 7¿ù 17ÀÏ(¸ñ)
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ÀÚÀü°Å MTB (Áý~ºÏ¾Ç ÆÈ°¢Á¤ ¿Õº¹ : 27.31km. 1½Ã°£ 3ºÐ 51ÃÊ)

@ 7¿ù 18ÀÏ(±Ý) - 6.16km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã : ÁßÀÚ 1¹ÙÄû+@ (6.16km - 34ºÐ 33ÃÊ)

@ 7¿ù 19ÀÏ(Åä)
 - ¿ø·¡ ¾Æħ¿¡ 21km ·±´×À» ÇÒ °èȹÀ̾úÀ¸³ª ¸öÀÌ ÇÇ°ïÇÏ°í ¹«°Å¿ö ±×³É Àá
 - ¿ÀÈÄ 3½Ã 10ºÐ : ÀÚÀ¯¼ö¿µ 2000m ( 42ºÐ 39ÃÊ )


7¿ù ¼¼Â°ÁÖ : 54.23km (7¿ù ´©Àû : 112.32km)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

´õ¿ö¼­ ±×·±Áö, ÆÈ´Ù¸®¿¡ ±â¿îÀÌ ³ªÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ƯÈ÷ Àú³á¿¡´Â ½ÉÇÏ´Ù. ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ´õ¶óµµ ½ºÇǵ带 ³¾ ¼ö°¡ ¾ø´Ù.

7¿ù 6ÀÏ ¼ö¿ø ³ª¶ó»ç¶û ¿Ã¸²ÇÈÄÚ½º ½ÃÇÕ ÈÄ,, ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ Á¾¾Æ¸®°¡ ¹¶Ä¡°í, ¸¶Ä¡ ±Ù¼¶À¯°¡ ²÷¾îÁø µíÇÑ ÅëÁõÀÌ Àִµ¥,

°É¾î´Ù´Ò ¶§´Â Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, 6~7km ÀÌ»óÀ» ³Ñ¾î ¶Ù±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾ÆÇÁ´Ù.

Á» »¡¸® ¶Ú´Ù ½ÍÀ¸¸é 3km¸¸ ¶Ù¾îµµ ¾ÆÇÁ´Ù.

10under 14-07-22 15:07
 220.¢½.39.67  
8¿ù3ÀÏ »õ¸¸±Ý´ëȸ °¡ÀÚ~Ŭ·´ »ó±ÝÀÖ´Â ´ëȸ~¤¾