벌써 한해의 딱 반이 왔네요^^
6월 휴~~~
날씨는 점점 더워지고 시합은 다가오고 ㅎㅎㅎ 다들 준비들은 잘 되고 계시지요.
6월 첫째주인 1일에는 제주대회와 여주대회로 인해 많은 분들이 훈련에 참석하지 못할것 같네요. 다들 시합 잘다녀요세요^^
시합은 나가지 않으신 분들은 쭉~~~~~~ 훈련을 해야겠지요
참 저번주에 한강에서 오픈워터 수영을 해 봤는데 괜찮은것 같아서 이제 수영 훈련은 한강에서 하기로 하겠습니다.
이번주 사이클 훈련 코스는 저번주에 비로 인해 가지 못한 코스 그대로 진행을 하겠습니다.
* 모임장소 : 잠실대교 남단
* 모임시간 : 06:30 (정각 출발 예정이니 조금 일찍 나오셔서 준비해 주세요)
* 일요훈련 코스 : 잠실대교 남단 - 양수리 - 서종 - 명달리 - 프리스톤 밸리 - 유명산 - 수능리 고개 - 벗 고개 - 양수역
- 잠실대교 남단 후 달리기 (5-10키로)후 간단히 수영 하실분은 수영까지^^
그리고 6월 8일날 화악산 코스 다들 알고 계시죠^^
잠실-팔당역(22K)
팔당역-청평댐삼거리(31K)
청평댐 삼거리-가평남이오거리(청평경유 16K, 쁘띠프랑스 언덕 경유 25K)
가평남이오거리(가평역)-화악터널, 해발870m (29K)
저도 기대가 되네요. 사진에서만 보고 가보고 싶다 했는데.... 드디어 가게 되네요^^
작성일 : 14-05-29 23:06
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