Home > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÈÆ·ÃÀÏÁö  ( Áö³­ ³»¿ë º¸±â )
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-05-12 10:06
5¿ù µÑ°ÁÖ ÈÆ·ÃÀÏÁö
 ±Û¾´ÀÌ : ±è±¤È£ (123.¢½.26.51)
Á¶È¸ : 1,030   Ãßõ : 0   ºñÃßõ : 0  
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

5¿ù µÑ°ÁÖ

 

@ 5¿ù 5ÀÏ(¿ù) - 17.7km

 - ¿ÀÀü 6½Ã : ÁßÀÚ(6.3km : 36ºÐ)+³ëÀ»°ø¿ø ´ëÀÚ(10.9km : 54ºÐ 8ÃÊ)

 

@ 5¿ù 7ÀÏ(¼ö) - 13.4km

 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¼ö¿µ °­½À

 - ¿ÀÈÄ 7½Ã 40ºÐ : Áß°£ ¾ð´ö(1.6km) 9°³ - 1½Ã°£ 13ºÐ 13ÃÊ

                        (8ºÐ 35ÃÊ. 8ºÐ 16ÃÊ. 8ºÐ 14ÃÊ. 8ºÐ 10ÃÊ. 7ºÐ 59ÃÊ.8ºÐ 7ÃÊ(¹°º¸±Þ).8ºÐ 6ÃÊ.8ºÐ 6ÃÊ. 7ºÐ 42ÃÊ)

 

@ 5¿ù 8ÀÏ(¸ñ)

 - ¿ÀÀü 6½Ã : ½ÎÀÌŬ (½Ç³» ·Ñ·¯ 95ºÐ : 5ºÐ ¿ú¾÷, 3ºÐ 78%+1ºÐ110% 10°³, 5ºÐÈÄ 10°³´õ, Äð 5ºÐ)

 

@ 5¿ù 9ÀÏ(±Ý) - 14km

 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À

 - ¿ÀÈÄ 7½Ã 40ºÐ : ÁßÀÚ(5.9km :  29ºÐ 47ÃÊ).¯±¸Æ®·¢(0.5km) 2¹ÙÄû(¼û°í¸£±â). ÁßÀÚ(5.9km:25ºÐ 55ÃÊ).Äð´Ù¿î Æ®·¢2¹ÙÄû.

 

@ 5¿ù 10ÀÏ(Åä) - 24km

 - ¿ÀÀü 6½Ã : ÀÚÀü°Å MTB(ÇÑ°­~¹æÈ­´ë±³~¿øÈﵿ~¼­¿À¸ª~ÀÀ¾Ï¿ª~ºÒ±¤Ãµ~Áý) - 31.5km (1½Ã°£ 15ºÐ. Æò¼Ó 25.1km/h)

 - ¿ÀÈÄ 4½Ã : ¿ö¹Ö¾÷ 3km + ³ëÀ»Çϴþð´ö 7km(40ºÐ 47ÃÊ)+ ÈÞ½Ä (3ºÐ 39ÃÊ) + Ư´ë 14km(1½Ã°£ 16ºÐ 15ÃÊ)

                  => ´õÀ§¿¡ ³Ê¹« ¾àÇØÁü. ¿Â¸ö¿¡ Áø¶¡ÀÌ ³ª°í, ¼ûµµ Â÷°í,, °£½ÅÈ÷ ÈÆ·Ã ¼ÒÈ­..

 

@ 5¿ù 11ÀÏ(ÀÏ) - 3.2km

 - ¿ÀÀü 6½Ã 45ºÐ : ½ÎÀÌŬ (Àá½Ç´ë±³³²´Ü~¾ç¼ö¸®~À¯¸í»ê ¿Õº¹  111km. 4½Ã°£ 15ºÐ) + ±ÙÀüȯ ´Þ¸®±â 3.2km

 

5¿ù µÑ°ÁÖ : 72.3km (5¿ù ´©Àû : 89.3km)

 

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

10under 14-05-13 10:39
 220.¢½.39.197  
¸ÅÀÏ ´Þ¸®±â¸¦ ~¤¾