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번호 분류 제목 작성자 작성일 추천 조회
  공지  ** 훈련 일지 이용 방법 **    10under 2005/01/07 213 2365
549 윤석훈   20130306 수영호흡과 발차기부터    윤석훈 2013/03/15 72 1499
548 김혁동   3월 미션( 틈만 나면 뛰고 스트레칭 하라)  [5]  김혁동 2013/03/08 70 978
547 김혁동   12월 2주차 훈련일지    김혁동 2012/12/10 83 801
546 김혁동   12월 1주차 훈련일지    김혁동 2012/12/04 76 828
545 김혁동   겨울 훈련 시작@@  [3]  김혁동 2012/11/27 76 803
544 김혁동   10 월 훈련일지.    김혁동 2012/10/04 72 955
543 김혁동   대만 IM 70.3 을 앞두고~~다시 시작합니다.    김혁동 2012/09/19 85 1109
542 윤석훈   201209 10-14일    윤석훈 2012/09/19 78 900
541 윤석훈   9월,2,3,4일 훈련  [1]  윤석훈 2012/09/04 62 728
540 김혁동   9 월 훈련일지  [1]  김혁동 2012/09/03 64 728
539 박필상   9월2일(일) 훈련일지  [2]  박필상 2012/09/02 84 1038
538 이재호   [-22/-21/-20] 체력 고갈...^^  [3]  이재호 2012/08/07 67 871
537 이재호   [-24/-23] 체중관리모드로...  [2]  이재호 2012/08/03 85 823
536 김혁동   8월 훈련일지..  [3]  김혁동 2012/08/02 91 1009
535 이재호   [-25] 횡성대회까지 안간힘...써 볼까 싶어서요..^^  [1]  이재호 2012/08/02 66 749
534 김혁동   7월 훈련일지  [3]  김혁동 2012/07/05 83 1248
533 김혁동   6월 결산및 7월 목표운동  [1]  김혁동 2012/06/29 82 914
532 김혁동   여주 킹코스 대비 ..6 월 훈련일지  [5]  김혁동 2012/06/05 74 1493
531 김혁동   오늘도 하나했구만..  [1]  김혁동 2011/07/12 79 1141
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