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번호 분류 제목 작성자 작성일 추천 조회
  공지  ** 훈련 일지 이용 방법 **    10under 2005/01/07 286 2658
549 윤석훈   20130306 수영호흡과 발차기부터    윤석훈 2013/03/15 148 1764
548 김혁동   3월 미션( 틈만 나면 뛰고 스트레칭 하라)  [5]  김혁동 2013/03/08 180 1278
547 김혁동   12월 2주차 훈련일지    김혁동 2012/12/10 172 1112
546 김혁동   12월 1주차 훈련일지    김혁동 2012/12/04 160 1115
545 김혁동   겨울 훈련 시작@@  [3]  김혁동 2012/11/27 164 1106
544 김혁동   10 월 훈련일지.    김혁동 2012/10/04 148 1222
543 김혁동   대만 IM 70.3 을 앞두고~~다시 시작합니다.    김혁동 2012/09/19 182 1420
542 윤석훈   201209 10-14일    윤석훈 2012/09/19 189 1241
541 윤석훈   9월,2,3,4일 훈련  [1]  윤석훈 2012/09/04 130 1020
540 김혁동   9 월 훈련일지  [1]  김혁동 2012/09/03 146 1040
539 박필상   9월2일(일) 훈련일지  [2]  박필상 2012/09/02 174 1352
538 이재호   [-22/-21/-20] 체력 고갈...^^  [3]  이재호 2012/08/07 145 1176
537 이재호   [-24/-23] 체중관리모드로...  [2]  이재호 2012/08/03 170 1139
536 김혁동   8월 훈련일지..  [3]  김혁동 2012/08/02 181 1307
535 이재호   [-25] 횡성대회까지 안간힘...써 볼까 싶어서요..^^  [1]  이재호 2012/08/02 135 1039
534 김혁동   7월 훈련일지  [3]  김혁동 2012/07/05 175 1572
533 김혁동   6월 결산및 7월 목표운동  [1]  김혁동 2012/06/29 188 1189
532 김혁동   여주 킹코스 대비 ..6 월 훈련일지  [5]  김혁동 2012/06/05 171 1815
531 김혁동   오늘도 하나했구만..  [1]  김혁동 2011/07/12 170 1469
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