지난주 오랜만(근 4년)에 수영장등록 하고 하는 수영이라 그런지 감기몸살이 ㅋㅋㅋ
어느 정도는 예상한 일이라 수영장 10,12 ,14일 나가서 운동 한다
리듬도 맛지 않고 자세도 생각 되로 안되고 (서둘말고 천천히 ...)
그래도 올들어 평일 운동 3일 한것은 이번이 처음 이다 .(부상에 부상으로...)
아직도 왼쪽어께 회전이 부자연스럽고 힘을 스면 참을만한 통증이 있다.
왼쪽 어꾸리도 지나나주 싸이클 훈련때 텐싱할때 통증이 없서 완치 되나 했던 것이
수영 하고하니 약간의 통증 발생 생각해 보니 50m 기록 체크 한다고 전력으로 힘을 써서 인것 같다.
그런면 다행이고 당분간은 천천히 하려고 마음 먹어는데 깜박 했다.
다시 한번 서둘지 말고 천천히 정확한 자세을 유지 하려고 노력하면서 ...
그래서 중급반으로 네려오것 아니야! 생각 한다.
