Home > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÈÆ·ÃÀÏÁö  ( Áö³­ ³»¿ë º¸±â )
ÀÛ¼ºÀÏ : 14-09-01 17:04
8¿ù ´Ù¼¸Â°ÁÖ ÈÆ·ÃÀÏÁö
 ±Û¾´ÀÌ : ±è±¤È£ (123.¢½.26.51)
Á¶È¸ : 1,220   Ãßõ : 0   ºñÃßõ : 0  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

8¿ù ´Ù¼¸Â°ÁÖ


@ 8¿ù 24ÀÏ(ÀÏ) - 27.98km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¿ú 5.83km + Ư´ë 1°³(14.39km) + ¾Æ½ºÆÈÆ®¿Õº¹ & ¯±¸1¹ÙÄû (7.76km)
 - ¿ÀÀü 10½Ã : ÀÚÀ¯¼ö¿µ 2150m(¿ú 500m+¶¥Äá³¢¿ì°í Æȸ¸ 500m*2 + ÀÚÀ¯Çü 550m + Äð´Ù¿î 100m) - 44ºÐ01ÃÊ

@ 8¿ù 25ÀÏ(¿ù) - 10.88km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À(¿À¸®¹ß)
 - ¿ÀÈÄ 7½Ã 50ºÐ : ȸº¹ÁÖ 10.88km(ÁßÀÚ+Ãʼҿպ¹+@) - 1½Ã°£ 4ºÐ 10ÃÊ

@ 8¿ù 26ÀÏ(È­)
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ÀÚÀü°Å ½Ç³» ·Ñ·¯ 85ºÐ(8ºÐ 70%-2ºÐ 100% * 7°³ + 4ºÐ 60%-1ºÐ 110%*2°³+ 5ºÐ Äð´Ù¿î)
 - ¿ÀÈÄ 7½Ã 30ºÐ : Á÷Àå ȸ½Ä.. (1Â÷ ¸ÅµåÆ÷°¥¸¯+¸ÆÁÖ. 2Â÷ ²ÄÀå¾î+¼ÒÁÖ)

@ 8¿ù 27ÀÏ(¼ö)
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À(¸Ç µÚ¿¡¼­ »«Áú°Å¸²)
 - Àú³á ·±Àº Æ÷±â (ÇǷΰ¨)

@ 8¿ù 28ÀÏ(¸ñ) - 4.02km
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ÀÚÀü°Å MTB 20.28km (39ºÐ 7ÃÊ. Æò¼Ó 31.1km/h)- Àüȯ·± 4.02km (17ºÐ 10ÃÊ. 4ºÐ 15ÃÊ/km ÆäÀ̽º)

@ 8¿ù 29ÀÏ(±Ý)
 - ¿ÀÀü 6½Ã : »ç¿ì³ª(¹Ý½Å¿å)
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã 20ºÐ ºñÇà±â·Î Á¦ÁÖ·Î À̵¿. °á±¹ 12½Ã ³Ñ¾î¼­ Ãëħ. 4½Ã ±â»ó

@ 8¿ù 30ÀÏ(Åä) - 10km
 - ¿ÀÀü 7½Ã : ¿Ã¸²ÇÈÄÚ½º Âü°¡(2½Ã°£ 34ºÐ) - Á¦ÁÖµµ ÀÌÈ£Å׿ìÇغ¯. 40´ë 2À§.

@ 8¿ù 31ÀÏ(ÀÏ)
 - Á¦ÁÖµµ °ü±¤ ¹× ÈÞ½Ä


8¿ù ´Ù¼¸Â°ÁÖ : 52.88km (8¿ù ·± ´©Àû : 162.71km)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

8¿ù 30ÀÏÀº ¿ø·¡ ÀÏÀ» ÇؾßÇÏ´Â ³¯À̾úÁö¸¸, ¿¬¸íÀÌÀÇ ²¿µæÀÓ¿¡ ³Ñ¾î°¡ °á±¹ ½ÃÇÕÇÏ·¯ Á¦ÁÖ·Î °¨.

¾Æħ 7½Ã ½ÃÀÛÀ̶ó Èûµé¾úÁö¸¸,, »¡¸® ³¡³­ ÈÄ °¡Á·°ú ÇÔ²² ªÀº ÈÞ°¡¸¦ °®À» ¼ö À־ ÁÁ¾ÒÀ½.