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ÀÛ¼ºÀÏ : 14-09-22 10:55
9¿ù ¼¼Â°ÁÖ ÈÆ·ÃÀÏÁö
 ±Û¾´ÀÌ : ±è±¤È£ (123.¢½.26.51)
Á¶È¸ : 1,124   Ãßõ : 0   ºñÃßõ : 0  
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9¿ù ¼¼Â°ÁÖ

@ 9¿ù 14ÀÏ(ÀÏ) - 10km
 - ¿ÀÀü 8½Ã : ¼ö¿µ 1.5km +  ½ÎÀÌŬ 40km + ´Þ¸®±â 10km (ÇÑ°­, »ó¾Ïµ¿) = 2½Ã°£ 25ºÐ 19ÃÊ (Àüü 22À§. ¿¡ÀÌÁö 40´ëÀü¹Ý 5À§)
  (¼ö¿µÀº »ó´çÈ÷ »¡¸® ³ª¿Ô°í, ½ÎÀÌŬÀº ³«Â÷ Çѹø. ´Þ¸®±â´Â È£Èí°ï¶õÀ¸·Î °£½ÅÈ÷ ¿ÏÁÖ)

@ 9¿ù 15ÀÏ(¿ù)
 - ¿ÀÀü 6½Ã 30ºÐ : »ç¿ì³ª(¹Ý½Å¿å)
 - Àú³á ´Þ¸®±â´Â ½°
  (¾ÆÁ÷µµ ±âħ, °¡·¡, È£Èí°ï¶õ => ÇÑÀǻ簡 ÀÚ±âÄ¡·á¸¦ ³Ê¹« ¸øÇÏ°í ÀÖÀ½ ¤Ð¤Ð)

@ 9¿ù 16ÀÏ(È­) - 8.12km
 - ¿ÀÀü 6½Ã 30ºÐ : »ç¿ì³ª(¹Ý½Å¿å)
  (°¨±âÁõ»óÀÌ Á¶±Ý È£Àü µÊ. ¾ÆÁ÷Àº Âù¹Ù¶÷À» ÈíÀÔÇÏ¸é ±âħÀ» ½ÉÇÏ°Ô ÇÏ°Ô µÊ)
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã : Áý~¾Æ½ºÆÈÆ®±æ~Áý (7.01km - 4ºÐ 53ÃÊ ÆäÀ̽º + 1.11km - 5ºÐ 35ÃÊ ÆäÀ̽º.. Àüü 40ºÐ 25ÃÊ (4ºÐ 59ÃÊÆäÀ̽º))

@ 9¿ù 17ÀÏ(¼ö)
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À
 - ¿ÀÈÄ 7½Ã 30ºÐ : Àú³á ¸ðÀÓ

@ 9¿ù 18ÀÏ(¸ñ)
 - ÈÞ½Ä
 - ¿ÀÈÄ 8½Ã : ¾ÆÀ̵é°ú µ¶¼­Çϱâ

@ 9¿ù 19ÀÏ(±Ý)
 - ¿ÀÀü 6½Ã : ¾Æħ ¼ö¿µ °­½À
 - ¿ÀÈÄ 7½Ã 30ºÐ : Àú³á ¸ðÀÓ

@ 9¿ù 20ÀÏ(Åä)
 - ¿ÀÀü 6½Ã 20ºÐ : ÀÚÀü°Å - ÇÑ°­ (Áý~ ±¤Áø±³ ³²Áþ : 62.23km Æò¼Ó 31.7km/h)


9¿ù ¼¼Â°ÁÖ : 18.12km (9¿ù ´©Àû ´Þ¸° °Å¸® : 97.15km)

 => °¨±â ȸº¹À» À§ÇØ ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å ¸ðµÎ ÁÙÀÓ. Âù ¹Ù¶÷À» ÈíÀÔÇÏ¸é ±âħÀÌ ½ÉÇØÁö°í, Ç÷´çÀÌ ¶³¾îÁö¸é ¿ª½Ã °°Àº Çö»óÀÌ..¤Ð¤Ð
    ÀºÃÑÀÌ ½ÃÇÕÈÄ ±× µ¿¾È ¹Ì·ð´ø Àú³á ¾à¼Óµé ¼öÇà.. ¼ö¿äÀÏ, ±Ý¿äÀÏ.... ¿¡ÈÞ Èûµé¾î~~

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¹Ú¿µÁØ 14-09-24 08:17
 218.¢½.155.4  
¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ ¾Æ´Ï´Ï? (°øÀÚ¾Õ¿¡¼­ ¹®ÀÚ¾²³ª? ¤»¤»)

ÀÏ, °¡Á¤, ¿îµ¿ º´ÇàÇÏ´Â°Ô Âü ½±Áö¾Ê¾Æ...^^