 |
2005 Á¦ÁÖ ¾ÆÀ̾ð¸Ç ´ëȸ Èıâ |
ÀÌ»ó±Ç
|
2005-08-30 17:20:43, H : 3,109, V : 164 |
|
 |
|

8¿ù 27ÀÏ (Åä)
»õº® 4½Ã 30ºÐ¿¡ ÀϾ ³ë¿ø¿¡¼ Ãâ¹ßÇÏ´Â °øÇ׸®¹«Áø ù¹ö½º(5½Ã 5ºÐ)¸¦
Ÿ°í °øÇ×°¡¼ Á¦ÁÖÇà¿¡ ¸öÀ» ½Ç¾ú´Ù. °øÇ׿¡¼ ¼÷¼ÒÀÎ Çѱ¹ÄܵµÇà ¸®¹«Áø
¹ö½º¸¦ Ÿ°í 50ºÐÁ¤µµ °¡¼ ÀÜÂ÷¸¦ ¹Ì¸® Ãâ¹ßÇÑ ÀÀ¿ø´Ü ¿¬Á¦È¯¾¾¿Í ¸¸³ª
¾ÆÄ§½Ä»ç.
11½Ã¿¡ ´ëȸº»ºÎ¿¡¼ ÄÚ½º ¼³¸íȸ¿¡ Âü°¡Çϱâ À§ÇÏ¿© ¼±ÍÆ÷ ¿ùµåÄÅ °æ±âÀå
À¸·Î °¨. Àü±¹ÀÇ ¸¹Àº ¼±¼öµéÀÌ ¼³¸íÀ» Áú¹®À»ÇÏ°í ´äº¯À» Çϴµ¥ µå·¡ÇÁÆÃ
±ÔÄ¢°ú ÀÀ¿ø´ÜÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ»½Ã ½Ç°Ýó¸® µÈ´Ù´Â°Í¸¸ ±â¾ï³´Ù.
°æ±âÀå ÁÖº¯¿¡ 샾ÀÌ Çü¼ºµÇ¾î ÆÄ¿öÁ©µî ¸î°¡Áö Çʿ买ǰÀ» ±¸¸ÅÇÏ°í ¼÷¼Ò·Î
µ¹¾Æ¿È. ¿ÀÈÄ¿£ ¹Ù´Ù¿¡ °¡¼ ¿¬½ÀÀ» ÇÏ·¯ °¡ÀÚ°í ¼Û¸í½Ä ¼±¹è´ÔÀÌ ±ÇÀ¯ ÇÏ¿´
À¸³ª ´ëȸ ¸îÀÏÀüºÎÅÍ °¨±â ±â¿îÀÌ ÀÖ°í Àü³¯±îÁö ¾àÀ» ¸Ô°í ÀÖ¾ú±â¿¡ ¼÷¼Ò
¿¡¼ ½¬±â·ÎÇÔ.
ȲȸÀå´Ô¿¡°Ô ÆÄ¿öÁ©À» ´ëȸ½Ã À߸ÔÀ»¼ö ÀÖµµ·ÏÇÑ ºñ¹ýÀ» Àü¼ö ¹Þ°í ±×´ë·Î
Á¦Á¶ ÇÑÈÄ ³ÃÀå°í¿¡ ÀúÀåÇϰí, ¹ÙÀÌÅ© ½ºÆä¼£Çªµå¿Í ·± ½ºÆä¼£ Ǫµå¸¦ Áغñ
ÇÏ¿© °¢°¢ ºÀÅõ¿¡ ³Ö°í, ÀÜÂ÷¿¡ ¹Ù¶÷µµ È®ÀÎÇÏ°í ¹Ì¸® ºÎŹÇÑ ¿¹ºñ Æ©ºê¸¦
ÇÑÃѹ«´Ô¿¡°Ô ¹Þ¾Æ º¥Åä¹Ú½º¿¡ ³ÖÀºÈÄ ÀÜÂ÷¸¦ ¹Ù²ÞÅÍ¿¡ °ÅÄ¡ÇÏ°í ¿À´Ï
¹ú½á Àú³áÀÌ´Ù.
8¿ù 28ÀÏ (ÀÏ)
¾îÁ¦ ÀÏÂï Àá¿¡ µé¾úÁö¸¸ »õº® 1½Ã°æ¿¡ Çѹø ±ú´õ´Ï ºñ¸ù»ç¸ù°£¿¡ ÀáÀ» ¼³ÃÆ
´Ù. 4½Ã¹Ý¿¡ ±â»óÇÏ¿© 5½Ã¿¡ º»ºÎ¹æ¿¡ °¡¼ ´ßÁ×À» ¸Ô¾ú´Ù. ÇÑÃѹ«´Ô°ú À̰æ¿
¾¾ ºÎÀÎÀÌ °Åµé¾î ÁغñÇÏ¿´´Ù´Âµ¥ »õº®ÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí 2±×¸©¾¿ ºñ¿î°Í °°´Ù.
6½Ã°¡ µÇ¾î °æ±âÀå¼ÒÀÎ Áß¹® ÇØ¼ö¿åÀåÀ¸·Î Ãâ¹ß. ¹ã»õ ÀÜÂ÷°¡ ÀßÀÖ¾ú´ÂÁö
È®ÀÎÇÏ°í ½ºÆä¼£Çªµå ºñ´ÒºÀÅõ¸¦ Á¦ÃâÇϰí, ±Û¾¾ Àß¾²´Â ´ëȸ º»ºÎ ½º탶À»
°ñ¶ó ³» Âü°¡ ¹øÈ£ 818À» ¸ö¿¡ ¾²´Â°ÍÀ» º¸¸é¼ ºñ·Î¼ ´ëȸ¿¡ Âü°¡ ÇÏ´Â
°ÍÀ» ´À²¼´Ù.
Swim: 1:30:27
¼ö¿µÁغñ´Â ÀÛ³â 11¿ù ºÎÅÍ ¼ö¿µÀå¿¡¼ ¾ÆÄ§¿¡ ¿ù¼ö±Ý 3Àϸ¸ ÇÏ°í µû·Î Áغñ
´Â ÇÏÁö¾Ê¾Ò´Ù. ¼º³² ¼ö¿µÀå¿¡¼ ¿¹½É¿¡¼µµ 1½Ã°£ 36ºÐÀ¸·Î °Ü¿ì Åë°ú
ÇÏ¿´¿´´Ù.
¼ö¿µ¿¡¼ ¸ö½Î¿òÀÌ Ä¡¿ÇÏ´Ù´Â ¸»À» µè°í Ãâ¹ß ½ÅÈ£µÚ 5ºÐÁ¤µµ ÀÖ´Ù°¡
Ãâ¹ßÇÏ¿´´Âµ¥ ³»³» ¸ö½Î¿ò ¾øÀÌ ÆíÇÏ°Ô ¼ö¿µÇÒ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. Á¦ÁÖµµ ¹Ù´Ù¶ó¼
±×·±Áö Å뿵´ëȸº¸´Ù ÈξÀ ¹°ÀÌ ±ú²ýÇÏ¿© ÇÑÂü ¼ö¿µÇÏ¿©µµ ¹Ù´Ù ¹ØÀÌ º¸¿´´Ù.
ÇØÆÄ¸®°¡ Çѵθ¶¸® º¸¿´°í, ÆÄµµµµ °ÅÀÇ ¾ø¾î ±×¸® ÈûµéÁö ¾Ê¾Ò´ø °Í °°¾Ò´Ù.
´õ±¸³ª µ¹¾Æ¿Ã¶§´Â ¹Ð¹°¶§ÀÎÁö ¶°¹Ð·Á ¿À´Â ´À³¦¸¶Àú µé¾ú´Ù. ¼ö¿µÀ» ¸¶Ä¡°í
¹Ù²ÞÅÍ¿¡ °¡¼´Â ±×·¡µµ ³²¾Æ ÀÖ´Â ÀÜÂ÷¸¦ º¸¸é¼ À§¾ÈÀ» ´À³¤´Ù.
Bike: 8:36:39
´ëȸ¸¦ ¾ÕµÎ°í °¡Àå ¸¹ÀÌ Åº°Å¸®°¡ ȫõ ¶óÀ̵ù½Ã 150Ű·Î Á¤µµ¶ó¼ °ÆÁ¤ÀÌ
¸¹ÀÌ µÇ¾úÁö¸¸ ¿ª½Ã³ª °í»ýÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ¿´´Ù. ¼º»ê ¹æÇâÀÇ ÇØº¯µµ·Î¸¦ °¡¸é¼
40Ű·Î Á¤µµ °¬À»¶§ µµ·Î Æ÷Àå °ø»çÁßÀÎ °÷ÀÇ ¿ìµÑµÎµÑÇÑ µµ·Î Ç¥¸éÀ» Áö³ª
°¡¸é¼ ÆãÅ©°¡ ³µ´Ù. È¥ÀÚ ³©³©´ë°í ŸÀÌ¾î ¹þ°Ü³»°í, ÆãÅ©³ Æ©ºê¹þ±â°í
»õ Æ©ºê ³¢°í, ÈÞ´ë¿ë ÆßÇÁÁúÀ» Çϴµ¥ °ø±â°¡ Àßµé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. 80%Á¤µµ
µé¾î°¡¼´Â ´õÀÌ»ó ºÎÇ®·¯ ÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÑ 20ºÐÁ¤µµ ¼ÒºñÇÑÈÄ ´Ù½Ã ¶óÀ̵ù
À» ½ÃÀÛÇϴµ¥ ±×»çÀÌ ¸¹Àº ÀÜÂ÷°¡ Áö³ª°¨À» ¾Ë¼ö ÀÖ¾ú°í, ÈÄ¹Ì ÀÜÂ÷ ´ë¿¿¡
¼ °¡´Âµ¥ ½Ç·ÂÀÌ ºñ½ÁÇÑÁö¶ó ¾Õ¼°Å´Ï µÞ¼°Å´Ï ÇÏ¸é¼ °£´Ù.
µ·³×ÄÚ ¾ð´öÀÌ Èûµé´Ù´Â ¾ê±â´Â µéÀºÁö¶ó ¿ª½Ã µ·³×ÄÚ ¾ð´ö¿¡ ´Ù´Ù¸£´Ï
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÜÂ÷¿¡ ³»·Á °É¾î°¡´Â°Í ÀÌ º¸ÀδÙ. ÇäÇä ´ë¸ç ¿Ã¶ó °¡°í
Àִµ¥ ÇÑÃѹ«´ÔÀÌ Â÷¿¡¼ " ÀÜÂ÷¿¡¼ Àý´ë·Î ³»¸®Áö ¸¶¼¼¿ä. ³»¸®¸é
ÁöÃļ ¸ø°¡¿ä" ¶ó°í ¿ÜÄ£´Ù. ¾¿¾¿ ´ë¸ç Á¶±Ý ´õ ¿Ã¶ó°¡´Ù°¡ °á±¹ ÇÏÂ÷Çϰí
¸¸´Ù. °í°³¿¡¼ ÅÙ¾ð´õ ÀÀ¿ø´ÜÀ» ¸¸³ª ÆßÇÁ¸¦ 찿À¸´Ï ³ªº¸°í ½¬°í ÀÖÀ¸¶ó¸é
¼ ³»°¡ °¡Áø ÈÞ´ë¿ë ÆßÇÁ·Î ±Ý¹æ ¿¡¾î¸¦ ³Ö´Â´Ù.(±¦È÷ ¿¬ÀåÅ¿¸¸ Çß±¸¸¸.)
±×»çÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ »»¾î ´©¿ö Àִµ¥ ±Ç¿ÀÇå´Ô°ú Çѽ¿¬´ÔÀÌ ´Ù¸®¸¦ ¸¶»çÁö
ÇØÁÖ¾ú´Ù. °í¸¿½À´Ï´Ù.
µ·³×ÄÚ ³Ñ¾î´Â ¾ð´öÀÌ ·Ñ·¯ ÄÚ½ºÅÍ Ã³·³ ¿À¸£¸· ³»¸®¸·ÀÇ ¿¬¼ÓÀ̾ú´Ù.
½ºÆä¼£ Ǫµå º¸±Þ¼Ò¿¡ ´Ù´Ù¸£´Ï ¹«½¼ ¼ÒdzÀå¼Ò¿¡ ¿Â°Í °°´Ù. ±æ¿·¿¡
³ª¹«¹Ø¿¡¼ ÀÜÂ÷¸¦ ¿·¿¡ µÎ°í ¹Ì¸® ¸Ã°ÜµÐ À½½ÄÀ» ¸ÀÀÖ°Ôµé ¸Ô°í ÀÖ´Ù.
³ªÁß¿¡ ¾ÈÀÏÀÌÁö¸¸ Àߟ´Â ¼±¼öµéÀº ½ºÆä¼£ Ǫµå º¸±Þ¼Ò¿¡ ³»¸®Áö ¾Ê°í
±×³É Áö³ª°£´Ù°í µé¾ú´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÈÄ¹Ì ¼±¼öµéÀº ¸Ô´Â°Ô ³²´Â°ÍÀγÉ
Á׿¡´Ù, ±è¹ä¿¡´Ù, Ȳµµ ÅëÁ¶¸²µî °Ô°É½º·´°Ô ¸Ô°í °£´Ù.
·Ñ·¯ ÄÚ½ºÅÍ ÄÚ½º¸¦ Áö³ª »ê¾çÀ¸·Î °¡´Â ³»¸®¸·±æÀº ¿Ã¶ó¿Ã¶§ °í»ýÇѰÍ
¿¡ ´ëÇÑ º¸»óÀ¸·Î Àç¹Õ°Ô ³»·Á ¿Ã¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ´ÙÀ½¿¡ ³»°¡ ¾ÆÀ̾ð¸Ç ÄÚ½º
¸¦ ´Ù½Ã ÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ³»¸®¸·±æ¿¡ ´ëÇÑ Áñ°Å¿î ±â¾ï¶§¹®À̸®¶ó.
¼±ÍÆ÷ °æ±âÀå¿¡ ´Ù´Ù¸£´Ï ¹ú½á ¸¹Àº ¼±¼öµéÀÌ ·±À» Çϰí Àִ°ÍÀÌ º¸¿´´Ù.
Run: 6:35:29
ÀÜÂ÷¸¦ ¸®ÅÏÇϰí Å»Àǽǿ¡¼ ·¯´×ȸ¦ ¹Ù²ã½Å´Âµ¥ ¿µ¾î·Î °ñÀÎÇÏ´Â ¼±¼ö
µéÀÇ ¹øÈ£¿Í À̸§À» ºÎ¸£´Â ¼Ò¸®°¡ µé¸°´Ù. ³ª´Â ÀÌÁ¦ ·±À» ½ÃÀÛÇÏ·Á°í
Çϴµ¥ ÁøÂ¥ ±èÀÌ ÆÅ»õ¹ö¸°´Ù. Àú»ç¶÷µé ÁøÂ¥ »ç¶÷ÀÌ¿©?
±×·¡µµ ¾ÆÀ̾ð¸Ç ´ëȸ ³ª°£´Ù°í ¿©±â Àú±â ¾ê±âÇѰ͵µ ÀÖ°í ÇØ¼ ¿ÏÁÖ´Â
ÇØ¾ß °Ú´Ù´Â »ý°¢À¸·Î Áַο¡ ³ª°£´Ù.
7Ű·Î Áַθ¦ 3ȸ ¿Õº¹ÄÚ½º·Î Áö·çÇϱâ ¦ÀÌ ¾ø´Ù. 1ȸ ÅÏÇÏ´Â ÁöÁ¡¿¡¼
Á¶¸¸¼ö ¼±¹è´ÔÀ» ¸¸³ª °°ÀÌ µ¿¹ÝÁÖ Çϱâ·Î ÇÑ´Ù. 1ȸ µ¹¶§ 2½Ã°£¾¿ 6½Ã°£
À̸é ÃæºÐÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϸç ÀDZâÅõÇÕÇÏ¸ç °°ÀÌ ¶Ù±â·Î ÇÑ´Ù. ÇÑȸ µ¹¶§
¸¶´Ù ¸¹Àº ÁÖÀÚ°¡ »ç¶óÁ® ¸¶Áö¸· ȸ µ¹¶§´Â ÁÖÀÚ°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê°í µÚ¿¡µµ
ÇÑ 10¸í Á¤µµ ³²Àº°Í °°´Ù. ¿ì¸® ÅÙ¾ð´õ ÀÀ¿ø´ÜÀÇ ¿·ÄÇÑ ÀÀ¿øÀÌ ¾ø¾ú´Ù¸é
¾Æ¸¶ Æ÷±âÇϰųª Á¦Çѽð£À» ³Ñ¾úÀ»°Í °°´Ù. ´õ±¸³ª ÀÏÂï µé¾î¿À½Å ºÐµéÀº
½Ä»çµµ ÇÏÁö ¸øÇϰí ÃßÀ§¿¡ ¶³¾ú´Ù°í µé¾ú´Ù. ¹Ì¾ÈÇÔ´Ù. ´ÙÀ½¿£ Á»´õ ÀÏÂï
µé¾î¿Àµµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
±×¸®°í ÀÀ¿ø´Ü ¿©·¯ºÐ Á¦°¡ ´ã¿¡ÇÑÀÜ ½î°Ú½À´Ï´Ù.^^;
|
|
|
¿¬Á¦È¯ (2005-08-30 22:48:14)
![]()
¾ÆÀ̾ð¸Ç µÇ½ÉÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ÃàÇÏÇÏ¿À... ³¡±îÁö Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ÀڽŰúÀÇ ½Î¿ò¿¡¼ ÀÌ±ä ±×´ë¸¦ ¿ì¸®´Â [ÁøÁ¤ÇÑ Ã¶ÀÎ]À¸·Î ºÎ¸£°í ½Í¼Ò... »¡¸® ȸº¹ÇϽðԳª... ºÎ·´³×... ¤¾¤¾
| |
|
|
|
¹Ú¼ºÁø (2005-08-31 11:35:56)
![]()
¼±¹è´Ô ¼ö°íÇϼ̾î¿ä^^ Á¦°¡ Âü¼®Çß´Ù¸é ¾Æ¸¶ ¼±¹è´Ô°ú ºñ½ÁÇÑ ±â·ÏÀÌÁö ¾Ê¾Ò°Ú³ª ½Í³×¿ä. ±×·±¸é¿¡¼ ¼±¹è´ÔÀÇ ´ëȸÈıâ´Â ÀúÀÇ ¸¶À½¿¡ ÆÅÆÅ ¿Í ´ê½À´Ï´Ù. ¸ö Àß Ãß½º¸®½Ã°í ¸ðÀÓ¶§ ºË°Ú
|  |
|
|
|
¹Ú¼ºÁø (2005-08-31 11:36:09)
![]()
½À´Ï´Ù.
|  |
|
|
|
¹Úµ¿½Ä (2005-08-31 19:01:14)
![]()
°í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù. ¸ÚÁö½Ê´Ï´Ù. ±Ùµ¥ ±Ç¿ÀÇå´ÔÀº ¾îµð Ŭ·´ ¼Ò¼ÓÀ̽Ű¡¿ä?^^*
| |
|
|
|
¹Ú¿ÀÇå (2005-09-01 08:57:29)
![]()
¤»¤»¤» À̸§Àº ¸Â´Âµ¥...¾ÆºÎÁö°¡ Ʋ¸®³×(Joke...)Á¤¸»~Á¤¸» öÀÎ µÇ½ÉÀ» ÃßÄ« µå¸®°í ¿ÏÁÖÇÑ ¿ª·® ¶ÇÇÑ Á¤¸» ´ë´ÜÇÕ´Ï´Ù. ¿µ¿øÇÑ "10under-Buffalo" È~ÀÌ~ÆÃ!!
| |
|
|
|
¹Ú¿µÁØ (2005-09-06 18:55:01)
![]()
¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù. Àúµµ ¼ºÁø¾¾ ó·³ ¸¶À½¿¡ ÆÅÆÅ ¿Í ´ê½À´Ï´Ù.
| |
|
|
|
ÀÌ»ó±Ç (2005-09-07 11:59:32)
![]()
ÃàÇÏÇØÁØ ¿¬Á¦È¯´Ô,¹Ú¼ºÁø´Ô,¹Ú¿ÀÇå´Ô,¹Úµ¿½Ä´Ô,¹Ú¿µÁØ´Ô¿¡°Ô °¨»çµå¸³´Ï´Ù. ÅÙ¾ð´õ ÈÀÌÆÃ!
| |
|
|
|
|
 |
 |