sub¨öC¨ùoA¢´





 IM ù°æÇè
¹Ú°æ¼ø  2013-07-16 10:46:36, H : 884, V : 58


¿Ã¸²ÇÈ ÀÔ¹® 3³â¸¸¿¡ IM¿ÏÁÖÀÇ ±â»ÝÀ» ´©·Áº¸³×¿ä.
Á¤¸» öÀÎÀÇ ±æÀº Çè³­ÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.
Ãʺ¸ÀÚ ÀÔÀå¿¡¼­ IMÀº °øÆ÷ÀÌÀÚ ¼±¸ÁÀÇ ´ë»óÀ̾ú´Âµ¥
¿ÏÁÖÇÏ°í ³ª´Ï ¿ÀÈ÷·Á ´ý´ýÇÏ°í ¡®Ç㹫ÇÔ, ¸ñÇ¥ »ó½Ç°¨¡¯ ÀÌ ¹Ð·Á¿À³×¿ä.
°ñÀÎ ÁöÁ¡À» ÇâÇÒ¶§´Â ¿ïÄÀÇÏ¸ç ´«¹°ÀÌ ½ñ¾ÆÁú°Í °°¾Ò´Âµ¥
±×¶§´Â ¿ÀÈ÷·Á ¾Æ¹« »ý°¢ÀÌ ¾Èµé°í ¸öÀÌ ¾î´À Á¤µµ Ãß½º·¯Áø ÀÌÁ¦¾ß
´ëȸ ÁغñºÎÅÍ º¹±âÇÏ´Ùº¸´Ï ´«¹°ÀÌ ÇÎ~µµ³×¿ä.
´ëȸ ÁغñÇϸç Áñ°Ì°Ô ÈÆ·ÃÇÑ´Ù°í ÀÓÇßÁö¸¸ ¸öÀº ¸¹ÀÌ Èûµé¾ú³ª º¾´Ï´Ù.

* ¼ö¿µ
¸ðµç Á¾¸ñÀÌ ´Ù ¾î·Æ±â´Â ÇÏÁö¸¸ Á¦°Ô ¼ö¿µÀº ¾ÆÅ³·¹½º°ÇÀ̾ú´Âµ¥ À̹ø¿¡µµ ¿©Áö¾øÀÌ Ã£¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù. °Å¸®µµ 3kmÀÌ»óÀº óÀ½ ÇØº¸´Âµ¥´Ù
ÆÄµµ°¡ ³ô¾Æ À̸®Àú¸® ¶°¹Ð¸®´Ù º¸´Ï ¾Æ¹«¸® ¿ëÀ» ½áµµ Á¦ÀÚ¸®¸¸ ¸Éµµ´Â°Í °°Àºµ¥
±×·¡µµ ½Ã°£ÀÌ ±¸¿øÀÚÀÎÁö 1½Ã°£ 27ºÐ¸¸¿¡ Á¤½ÅÀÌ ¸ù·ÕÇÑ »óÅ·Π°øÆ÷·ÎºÎÅÍ ÇØ¹æµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

* »çÀÌŬ
¼ö¿µ¿¡¼­ µ¥¹ÌÁö¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Æ ¸Ó¸®°¡ ¶ò~ Çϰí È£ÈíÀÌ ¹¶ÃÄ Àִµ¥´Ù
¼³»ó°¡»óÀ¸·Î ÃÊÀÔ¿¡ ¾ð´ö ÀÖ¾î Á¤¸» Á×À» Áö°æÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¡°ÀÌ·²ÁÙ ¾Ë¾ÒÀ¸¸é Á» ´Ê´õ¶ó´õ ¼ö¿µ ³¡³ª°í ¹Ù²ÞÅÍ Àα٠ȭÀå½Ç¿¡¼­
»þ¿öÇÏ¸ç ¸Ó¸®µµ ½ÄÈ÷°í È£Èí Á» Á¶ÀýÇÒ °É...¡°
20¿©km¸¦ °¥¶§±îÁöµµ ÀÌ »ý°¢À» ¶³Ä¥¼ö°¡ ¾øÀ» Á¤µµ·Î ÄÁµð¼ÇÀÌ ³­Á¶¿´½À´Ï´Ù.
³Ê¹« ÈûÀÌ µé¾î ¡°±×³É ³»·Á¼­ ½¬´Ù °¥±î?¡±
¡°ÁÖÀ¯¼Ò È­Àå½Ç¿¡ µé·¯ ¹Ù°¡Áö·Î ¹°À̳ª »Ñ¸®´Ù °¥±î?¡±  
¡°ÀÌ »óÅ·Π¿ÏÁÖ´Â ºÒ°¡´ÉÀ̾ߡ±
¿©·¯ »ý°¢ÀÌ µé¾úÁö¸¸ ¸·»ó ´ëȸ¶ó ±×·±Áö ½ÇÇàÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê´õ±º¿ä.
¡°¾Æ´Ï¾ß, ¼ö¿µÈÄ »çÀÌŬÀº ´Ã Èûµé¾úÀݾơ±
¡°Ç×»ó ±×·¨´Âµ¥ ¹»... ´Ù½Ã ȸº¹µÇ°ÚÁö¡±
½º½º·Î À§·Îµµ Çϸç, ´ë½Å ¼Óµµ¸¦ ³·Ãß°í °è¼Ó º¸±ÞÀ» Çϰí È£ÈíÀ» Á¶ÀýÇÏ´Ù º¸´Ï
30¿©km ÁöÁ¡ºÎÅÍ´Â ½½½½ ÄÁµð¼ÇÀÌ È¸º¹µÇ°í ÇÒ ¸¸ ÇÏ´õ¶ó°í¿ä.
ÀÌÈÄ 80¿©km ÁöÁ¡¿¡¼­ ¼öºÎÀåÀ» ¸¸³µ´Âµ¥ 2kmÁ¤µµ µ¿¹ÝÇÏ´Ù µ·³»ÄÚ¸¦ ÇâÇØ go~
(¼öºÎÀåÀº ¿¬ÀÌÀº Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ °ú·Î¿¡ ¾à¹° ¿À³²¿ë(?)À¸·Î ±âÁø¸ÆÁøÇÑ »óÅ¿´À½)
µ·³»ÄÚ¾ð´ö(±èÇöö,½ÅÀºÁ¤)°ú ÁÖ·Î °÷°÷(ÀåÀ±¼±&µû´Ô,¹ÚÇÊ»ó,Çü³²µû´Ô)¿¡¼­ ½áÆ÷ÅÍÀÇ ÀÀ¿ø¿¡ ÈûÀÔ¾î ÃʹÝÀÇ ºÎÁøÀ» Åо°í ¸¶Ä¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. 6½Ã°£ 47ºÐ

* ·±
·± Áַδ ±×¾ß¸»·Î ¾ð´öÀÇ ¿¬¼Ó...
¡°ÀÌ·²ÁÙ ¾Ë¾ÒÀ¸¸é ³²»ê¿¡ ¸î ¹ø °¡´Â°Çµ¥... ¾î¼¸é ³²»ê°ú ÄÚ½º°¡ ÀÌ·¸°Ô ºñ½ÁÇұ
¶§´ÊÀº ÈÄȸµµ Çϸç
¿ì¸®Å¬·´ ¼­Æ÷Å͵éÀÇ ÀÀ¿ø, Áַο¡¼­ ¸¶ÁÖÄ¡´Â ¿ì¸®¼±¼öµé ÆÄÀÌÆÃ¿¡
1.5km¸¶´Ù ¼³Ä¡µÈ º¸±Þ¼Ò¿¡¼­ ¾óÀ½¹° »Ñ¸®´Â ¸À¿¡ °ÈÁö ¾Ê°í ¿ÏÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
4½Ã°£ 45ºÐ  Ãѽð£ : 13½Ã°£ 13ºÐ 55ÃÊ

¸¶¶óÅæ¸¸ ÇßÀ»¶§ ´ëȸ°¡ ³¡³ª°í ³ª¸é
¡°ÀÌÁþÀ» ¿Ö Çϳª?¡± ¡°À̹øÀÌ ¸¶Áö¸·À̾ߡ°
µÇ³úÀ̸鼭µµ ¾î´À»÷°¡ ´ëȸȨÇǸ¦ ã¾Æ ¸¶¿ì½º·Î Ŭ¸¯ÇÏ°í¸¸ ÀûÀÌ ¸¹¾Ò¾ú´Âµ¥
öÀλïÁ¾Àº °­µµ°¡ ´õ ½ÉÇÒ°Í °°³×¿ä.
³»³â¿¡µµ ÀÏ´Ü Á¦ÁÖ IMÀº go~~
À̹ø ´ëȸ¸¦ ÅëÇØ À¯´ÏÆûÀÇ ÈûÀÌ Å©´Ù´Â °É »õ»ï ´À²¼½À´Ï´Ù.
ÇÔ²²Çß´ø ¼±¼öµé ¼ö°í ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
½áÆ÷ÅÍ(ÀåÀ±¼±,±èÇöö,¹ÚÇÊ»ó,½ÅÀºÁ¤) ³Ñ ¼ö°í ¸¹¾Ò°í °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
°¡ÀÚ~ 10under~~
±è±¤È£ (2013-07-16 11:07:02)

Çü´Ô.... Á¤¸» °£·«Çϸ鼭µµ,, ¸Ó¸®¿¡ ½ï½ï, °¡½¿¿¡ ÆÅÆÅ... ¿Í´ê´Â ÈıâÀÔ´Ï´Ù..

Çü´Ô ¶Ù½Ç¶§ ºÆ´Ï Á¤¸» ¿©À¯À־À̽ôø°É¿ä...¤¾¤¾

Àúµµ À¯´ÏÆûÀÇ ÈûÀ» ´À²¼´ø °Í °°½À´Ï´Ù... ¿ì¸® ÆÀÀ» ¸¸³ª¸é ¿ë±â°¡ ´Ù½Ã ³ª°ï ÇßÁö¿ä...

¼ö°íÇϼ̱¸¿ä.. ȸº¹ ÀÚ~¾Ë Çϼ¼¿ä...^^
 

±è¿µ±â (2013-07-16 11:11:41)

·± ¸¶Áö¸· ¹ÙÄû °°ÀÌ ¶Ù°í °á½Â200m ¾Õ¿¡¼­ ¸ÕÀú µé¾î°¡¶ó°í ¾çº¸ ÇØÁֽþî
Á¦°¡ »ý°¢¾øÀÌ ¸ÕÀú °ñÀÎ Çß½À´Ï´Ù~ ¤¸¤µ ¤»
 

±èÇõµ¿ (2013-07-16 11:38:20)

¹Ú»ùÀÇ Ã¹¹øÂ° Å·ÄÚ½º µîÁ¤À» ÃàÇϵ帳´Ï´Ù~~

Á¦ÁÖ´Â ¹Ù¶÷À̶ó´Â Å« º¯¼ö°¡ À־ ¹Ù¶÷ÀÌ ½É¼úÀ» ºÎ¸®¸é Âü ½±Áö°¡ ¾ÊÀº ÄÚ½ºÁÒ~

¹«´õÀ§¿Í ¹Ù¶÷~~Àß À̰ܳ»¼Å¼­ ÁÁÀº ±â·ÏÀ¸·Î ¿ÏÁÖÇϽÉÀ» ´Ù½Ã Çѹø ÃàÇϵ帳´Ï´Ù~~
 

±èÇü³² (2013-07-16 12:29:43)

¼±¹è´Ô, ÁÁÁö¾ÊÀº ³¯¾¾¿¡ ¼ö°íÇϼ̽À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¸¶¶óÅæÇÒ¶§ °¡º±°Ô ¶Ù½Ã´ø ¸ð½ÀÀÌ ´«¿¡ ¼±Çϳ׿ä.
ÀþÀº triathletsÀº ´õ ¶¡À» Èê·Á¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
'Ç㹫ÇÔ, ¸ñÇ¥ »ó½Ç°¨'Àº °æ±â ÈÄ ´©±¸³ª ´Ù ´À²¸Áö´Â °¨Á¤ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
öÀÎ3Á¾°æ±â¿¡ ´õ ºüÁ®µé°ÔÇϰí, ´ÙÀ½ °æ±â¸¦ Àß ÁغñÇ϶ó´Â ÁöħÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
ȸº¹ Àß ÇϽðí ÁÁÀº ÇÏ·ç º¸³»½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
 

±è¸í½Ä (2013-07-16 17:37:23)

»ç°í¾øÀÌ Ã¹¿ÏÁÖÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù~~
ùŷÄÚ½º¿ÏÁÖÇßÀ»¶§´Â ¸¾ÀÇ´«¹°Àº È긳´Ï´Ù...
¹ú½á³»³â¿¡µµ ÇÑ´Ù´Ï ´ë´ÜÇϱº¿ä~~
 

¹ÚÇÊ»ó (2013-07-17 11:39:42)

ÃàÇϵ帳´Ï´Ù.
¶¯ºµ¿¡¼­ ÀÀ¿øÇÏ´Â À̵éÀ» ÇâÇØ ¹Ì¼ÒÁö¾îÁֽŠ¿©À¯..^^
óÀ½ÀÌ ¾Æ´Ñ ¿À·£ ³ëÇϿ츦 Áö´Ñµí ÇÏ´øµ¥¿ä¤¾¤¾¤¾
¸·ÆÇ ¿µ±âÇü°úÀÇ ½ºÆÛÆ®!!! ´ëȸÀÇ ¹é¹Ì¿´½À´Ï´Ù¤»
ÇູÇÑ ±â¾ïÀ» ¾È°í ¶Ç´Ù½Ã ½ÃÀÛÇØ¿ä~ ¸ÚÂȽÀ´Ï´Ù!!!
 

Á¤Áö¸¸ (2013-07-17 12:03:16)

ù ¿ÏÁÖ ÃàÇϵ帳´Ï´Ù..¼±¹è´ÔÀÇ ¿­Á¤¿¡ ¹Ú¼ö¸¦ µå¸³´Ï´Ù^^ ¦¦¦
 


   

¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ  Ãßõ Á¶È¸
100   Á¦ÁÖIM´ëȸÃâ¹ß~  [6]  ±è¿µ±â 2013/07/19 67 1109
99   (20130714) Á¦ÁÖ±¹Á¦Ã¶ÀÎ3Á¾°æ±â ÈÄ±â  [10]  ±èÇü³² 2013/07/18 59 1022
98   2013³â Á¦ÁÖIM ÈÄ±â  [7]  ±è±¤È£ 2013/07/16 55 972
  IM ù°æÇè  [7]  ¹Ú°æ¼ø 2013/07/16 58 884
96   2013 ¼ÓÃÊ´ëȸ Èıâ 10³âÀü Àϱ⸦ ²¨³»¸ç...  [5]  ¶ó¹Ì¼÷ 2013/07/09 63 909
95   2013 ¿©ÁÖ°æ±â Èıâ ÀÔ´Ï´Ù.  [3]  ±èÇö¿ì 2013/07/01 68 828
94   Ã¹´ëȸ ÈıâÀÔ´Ï´Ù... ´Ê¾ú³×¿ë^^  [9]  ½ÅÀºÁ¤ 2013/04/14 73 1063
93   Ã¹ ¸Ó¸® ¿Ã¸²^^  [8]  Á¤Áö¸¸ 2013/04/10 67 976
92   ¹ÌÃßȦ µà¾Ö½½·Ð Èıâ- ±æ°Ô ÇÑ Á¦°¡ ¸ÕÀú  [8]  ÀåÀ±¼± 2013/04/09 72 1048
91   (121104) ¿ïÁø´ëȸ ÈÄ±â  [2]  ±èÇü³² 2012/11/08 81 898
90   ÀÎÁ¦ 38´ë±³ ´ëȸ ´Ü»ó--ÃÖ¿ì¼ö ¸ð¹üöÀÎŬ·´»ó ¼ö»ó  [3]  À̸íÁØ 2012/10/22 74 1223
89   2012 ¿©ÁÖ ±×·¹ÀÌÆ®¸Ç öÀÎ3Á¾ °æ±â´ëȸ  [6]  ¹ÚÇÊ»ó 2012/09/12 80 1604
88   2012 Á¦ÁÖ ½´ÆÛ¸Ç ´ëȸ  [5]  ¹ÚÇÊ»ó 2012/06/19 92 1367
87   Èñ¸ÁÀÇ ³¡ÀÚ¶ôÀ» ¿òÄÑÁã°í ¶Ú ¼Õ±âÁ¤¸¶¶óÅæ 10Km.. ÈÄ±â  [2]  ±èÇö¿ì 2011/11/21 99 1469
86   ½Ç¸Á°ú ÁÂÀýÀÇ ´ëȸÂü°¡Èıâ.. (³ªÀÌŰ 10Km)  [3]  ±èÇö¿ì 2011/11/02 106 1451
85   2011002 ÀÎÁ¦38±³ öÀÎ3Á¾°æ±â´ëȸ(¾î´À ¼­Æ÷ÅÍÀÇ Àϱâ)  [4]  ¹ÚÇÊ»ó 2011/10/02 105 1703
84   ¸ñÆ÷´ëȸ Àß ´Ù³à ¿Ô½À´Ï´Ù..^^  [5]  Á¤¿¬¸í 2011/08/23 104 1627
83   (110729) ºê¶óÁú±ºÀÎüÀ°´ëȸ ÈıâÀÔ´Ï´Ù.  [3]  ±èÇü³² 2011/07/30 114 1498
82   2011 ¼³¾Ç Àü±¹ Æ®¶óÀֽ̾½·Ð ¼±¼ö±Ç´ëȸ  [6]  ¹ÚÇÊ»ó 2011/07/07 119 1266
81   2011 °æÁÖ º¸¹®È£ Æ®¶óÀֽ̾½·Ð´ëȸ!  [9]  ¹ÚÇÊ»ó 2011/06/21 119 1478
1 [2][3][4][5]
  

Copyright 1999-2025 Zeroboard / skin by