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훈련 일지 이용 방법
10under Home	2005-01-07 18:02:19, H : 2,438, V : 216

*이 훈련 일지는 개인별(이름)로 카테고리를 사용하시게 되어 있습니다.

*그 이유는 자신의 훈련 과정만을 별도 관리하게 하기 위해서입니다.

*처음 훈련 일지를 작성하실 때는 '첫등록' 카테고리에 등록하시면 됩니다.

*글을 올리신 후 며칠 내로 자신의 이름으로 카테고리가 형성되어 있을 겁니다.

*이후 자신의 카테고리에 계속적으로 글을 등록하시면 됩니다.

*관리상의 편의를 위해 '예비회원'은 개인별로 카테고리를 만들어 드리지 못하오니 양해바랍니다.

*따라서 예비회원은 '예비회원' 카테고리에 훈련 일지를 작성해 주시기 바랍니다.

번호	분류	제목	작성자	작성일	추천	조회
550	이재호	[08/04/18] 마음이 움직여야 몸도 움직인다! [1]	이재호	2008/04/19	87	6959
549	정발	특별한 인터벌(수영) 훈련 [5]	정발	2007/02/01	118	3583
548	정발	자유형 팔동작의 6가지 스트로크(수영이론) [7]	정발	2006/09/22	110	3215
547	정발	운동자각도(RPE)에 의한 멀티지구력 훈련 [7]	정발	2006/09/27	114	3064
546	김광호	2005년 3월 13일 ~ 3월 27일 운동일지 [1]	김광호	2005/04/12	66	2891
545	김성수	[화요달리기] 잠실선착장<->한남대교 [10]	김성수	2005/05/11	93	2867
544	김성수	04월 27일 사이클 인터벌 훈련 [3]	김성수	2005/04/28	77	2523
543	최벽호	미친 동계훈련 24 - 신이 내려준 휴가, 부상 [9]	최벽호	2005/02/18	116	2513
542	최벽호	미친 동계훈련 23 - 절반의 성공 [6]	최벽호	2005/02/14	99	2485
541	장충일	상반기 운동일지 [13]	장충일	2005/07/01	99	2482
	공지	훈련 일지 이용 방법	10under	2005/01/07	216	2438
539	김성수	5월4일 수요일 인터벌 [3]	김성수	2005/05/05	102	2338
538	최벽호	미친 동계훈련 14 - 이자산을 오르며 [7]	최벽호	2005/01/28	76	2242
537	이재호	[07/02/15] 수영자세교정 [1]	이재호	2007/02/15	94	2228
536	이재호	[07/03/18] 2007서울국제마라톤참가 [4]	이재호	2007/03/19	88	2226
535	정발	2006-11-20 훈련정리 [9]	정발	2006/11/21	89	2226
534	김광호	2005년 4월 25일 ~ 5월 4일 운동일지 [1]	김광호	2005/05/04	77	2226
533	정발	RPE(ratings of perceived exertion)? [4]	이재호	2006/09/26	81	2208
532	정발	동계훈련을 마무리하며 수영측정 결과 [2]	10under	2007/03/11	97	2207
531	이재호	운동량 늘리기(점증부하의 원리) [1]	이재호	2006/11/22	86	2198

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